Vous apprendrez à connaître les selles de votre bébé et vous saurez ce qui est normal pour lui. Ne vous inquiétez pas s'il fait des efforts pendant quelques minutes lors de ses selles. Ces efforts sont courants chez les jeunes bébés, car leurs muscles abdominaux sont faibles ; tant que les selles sont molles, il ne sera pas constipé.
Symptômes et signes de constipation chez les bébés
● Selles dures, sèches ou grumeleuses
● Gaz excessifs ou plus malodorants
● Perte d'appétit
● Dos arqué ou pleurs pendant la selle
● Baisse d'énergie
● Irritabilité
Causes de la constipation chez le bébé
S'agit-il d'un changement de régime alimentaire ?
Le passage du lait maternel au lait infantile peut parfois causer la constipation chez les bébés, tout comme l'introduction d'aliments solides. Lorsque votre bébé est tout petit, son système digestif est encore en développement et apprend à fonctionner.
Boit-il suffisamment de liquides ?
N'oubliez pas d'hydrater votre bébé, car un manque de liquides peut rendre ses selles plus dures et plus difficiles à évacuer. Si votre bébé fait ses dents ou s'il a un rhume, il se peut qu'il boive ou mange moins, ce qui peut entraîner une déshydratation.
Consomme-t-il assez de fibres ?
Si votre bébé est plus âgé et qu'il mange des aliments solides, un manque de fibres pourrait être la cause de sa constipation. Assurez-vous qu'il consomme assez de fruits et de légumes — cinq portions par jour est un bon point de départ.
Traiter la constipation chez le bébé
Bougez les genoux de votre bébé
Pour aider à soulager la constipation, vous pouvez le coucher sur le dos et bouger doucement ses jambes comme s'il faisait du vélo, lentement – pas besoin d'aller à toute vitesse. Cet exercice des jambes aidera à stimuler le transit intestinal.
Assurez un bon apport en liquides
Refroidissez de l'eau bouillie pour les bébés nourris au biberon et donnez-lui-en entre les tétées. Pour les bébés plus âgés qui mangent des aliments solides, continuez à remplir leur petit gobelet ou leur verre d'eau.
Ajoutez plus de fibres à son alimentation
Les meilleurs aliments contre la constipation chez les bébés sont les « 3 P » : poires, pruneaux et petits pois, qui agissent comme des laxatifs naturels. Vous pourriez également remplacer les céréales de riz par des céréales multigrains, d'orge ou de blé entier, car elles contiennent plus de fibres.
Quand demander de l'aide supplémentaire
La constipation chez les bébés est fréquente et se règle généralement grâce à de petits changements à la maison. Mais si les conseils ci-dessus ne suffisent pas, parlez-en à votre visiteur de santé ou à un professionnel de santé pour obtenir des conseils.
Pour plus de conseils et d'astuces, explorez le Centre de soutien aux parents Capricare.
